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  • MLB/陳偉殷投分組賽用身分證借錢 71球右膝無信用貸款率利最低銀行推薦

    大聯盟馬林魚隊台灣左投陳偉殷今未在熱身賽登板,而在球隊分組比賽中上場,共投5.1局用71球,投球數是春訓以來最多。

    陳偉殷在大聯盟熱身賽共出賽3場投6局,只用41球。而他上一場出賽是3月11日對雙城隊,投3局共29球,被敲2發全壘打,陳偉殷2局上被反彈球擊中右膝,還好沒有大礙,馬林魚隊今天以6:2擊敗大都會隊。

    此外,日籍野手鈴木一朗也在熱身賽敲出安打,馬林魚隊接下來有可2016年政府青年首購能會讓他在台北時間21日凌晨1時出戰勇士隊。

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    安眠藥當糖果吃?!失眠族群先了解你是什麼類型

    根據統計,台灣人失眠比例高居亞洲之冠,2015年的調查顯示,曾受睡眠障礙困擾的有600萬人,且每5個人就有1人深受失眠之苦。該吃安眠藥嗎?怎麼吃?

    睡不著該怎麼辦?許多人首先浮現腦中的解方是「來顆小史吧!」(學名Zolpidem,是國人使用最氾濫的安眠藥)根據衛福部調查,2014年全國安眠藥用量達3.39億顆,創歷史新高,「台灣人把安眠藥當糖果隨便吃!」精神科醫師黃偉俐在《失眠勿擾》中不禁感嘆。

    事實上,不應迷信單一明星藥物為拯救失眠的救世主,選擇藥物之前,要先知道自己屬於哪種失眠型態,才能對症下藥。

    睡眠醫學將失眠分成三種:入睡困難型、睡到一渣打銀行信貸好過嗎半容易醒來型、比預定時間還早醒來型。

    其中,以入睡困難型最難治療,通常跟人格特質容易緊張焦慮有關,新光紀念醫院睡眠中心主任林嘉謨指出,心因性的因素較大,需要合併心理方面的介入治療。

    入睡困難型失眠建議使用短效型鎮靜安眠藥物來誘導睡眠,一旦睡著通常可以睡一整晚,但如果睡到一半容易醒過來,建議使用中效或長效型的鎮靜安眠藥物,可維持睡眠5?7小時。

    至於睡到一半容易醒來型、比預定時間還早醒來型大多與生理因素有關,例如缺鐵、過敏、缺氧等,相對容易解決。

    此外,不是所有失眠都需要吃安眠藥。

    ●有些人失眠的主因是因為過於焦慮,吃些抗焦慮的鎮定劑就可以睡好,還不需要使用到安眠藥。鎮定劑跟安眠藥雖然成分不一樣,但歸類在同一大類,劑量上的差別而已。

    ●有些年長者睡不好,吃些含抗組織胺成分的抗憂鬱藥物也許就有幫助,安眠藥的藥物設計是讓神經功能整個被抑制下來,台北榮民總醫院神經內科主治醫師王培寧說,抗憂鬱藥物的作用在提高血清素,將失去平衡的自主神經慢慢調回來,房貨利率試算及青年首購貸款並且對認知功能的影響比較小。不過如果是入睡困難型的失眠者,抗憂鬱藥物的效果就不會這麼好。

    ●有時只是因為短期壓力睡不好,有些抗憂鬱焦慮的藥物就可幫忙。

    ●有些人因為長途旅行或出國開會,需調整時差否則無法面對白天的工作,褪黑激素是首選。但請記得,它只對時差性睡眠有效,不能治療失眠,精神科醫師陳炯旭強調,「對因憂鬱焦慮相伴隨來的失眠或睡眠障礙,沒有幫助。」

    不過,褪黑激素在國外屬於成藥,可在一般藥局或超市買彰化汽車借款及銀行汽車借款到,目前在台灣並沒有取得藥證,也不算食品,更缺乏臨床實證,衛生署也不允許販賣,陳炯旭發現很多病人上網或出國花大錢購買,仍然無法解決失眠問題。

    必須清楚確認失眠問題所在之後才能聰明選擇藥物,千萬不要聽別人說某某藥不錯就自行服用或「私下交易」,尤其你可能不知道對方給的藥是哪類型、而對方也不清楚你屬於哪種睡眠障礙,好心聽別人建議反而容易害到自己。

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    歐盟byebye!英國議會通過脫歐法案 脫歐程序3月底啟動

    在英國上議院讓步下,英國議會為首相特雷莎?梅啟動脫歐談判計劃的最後一道障礙,正式通過脫歐法案,此項法案獲得英國女王將象徵性地批准後,預計3月底即可啟動脫歐程序,英國與歐盟之間長達40年的複雜關係將走入歷史,邁向另一個里程碑。

    綜合外電報導,英國在2016年6月23日舉行全民公決,以52% 對48%的投票結果決定英國退出歐盟。按照歐盟《里斯本條約》第50條款的規定,成員國要退出歐盟,應向歐盟提出申請,然後就退盟協議進行為期兩年的談判。

    在過去8個多月時間裏,英國政府一直努力試圖掃清法律障礙,以便能夠根據《里斯本條約》第50條款啟動脫歐程序。英國上議院議員最終在歐盟公民居英權利等問題上做出了讓步,於周一(3月13日)晚間通過了脫歐法案草案,此一法案也將在今天獲得英國女王批准,成為正式的法律。

    也就是說,梅首相理論上最早可以在澎湖民間代書周二啟動《里斯本條約》第50條,與布魯塞爾就英國離開歐盟正式展開談判。依照英國首相特雷莎·梅先前的規劃,她希望在3月31日啟動脫歐程序,開始同歐盟展開正式的脫歐談判。

    英國脫歐大臣戴維斯(David Davis)表示,議會支持了政府幫助英國脫離歐盟的決心,我們現在馬上要跨入這一代對我們國家最為重要的談判。

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