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  • SBL/高標準 邱大宗要澎湖民間二胎球員有精緻球星級表現

    達欣在11日以68比67、1分險勝璞園,搶下第二輪季後賽首場勝利,球賽贏得驚險,一向對球隊有高標準要求的總教練邱大宗自然不會滿意,認為球隊需要有更「精緻」的表現。

    「這是場很艱難的比賽,雙方在關鍵時刻都犯了一些錯誤,我們算是有驚無險地贏台北汽車借錢球。」邱大宗表示:「這場勝利對我們來說相當重要,但我們並沒有打出最佳狀況,會再針對一些缺點去做出修正。」

    邱大宗認為全隊在經過休賽季的操練後都有所提升,但反而失去正常的比賽節奏:「球員都變強了,加上太久沒有比賽,都很想表現自己,反而太亢奮,該投該傳的尺度都沒有拿捏好。」

    邱大宗不斷強調球員應該要有更「精緻」的表現:「不管是切入還是投籃,或者是傳球,在球場上每一個動作都必須去要求得更仔細、更細膩。」

    不過邱大宗還是相當稱讚施顏宗本場的表現,「阿飛」此役命中3記三分球,拿下全場最高17分,也是生涯季後賽新猷。

    「阿飛本來就可以打這麼好,我常常一直跟他講,要打出球星級的表現,因為這本來就是他應該做到的事!」邱大宗如此表示。

    至於施顏宗則表示:「我知道對手都比較會放我外線,最近也有刻意加強練習,有機會就出手。這場比賽的感覺還不錯,但在籃板跟失誤的控制都還可以更好,會再加強。」

    ▲「阿飛」施顏宗打出季後賽生涯最佳表現。(圖/記者陳明安攝)

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    油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】上班族經常熬夜加班,日也操、夜也操,長時間睡眠不足,加上排便不順,腸卡壞菌,會使大腸健康拉警報,恐增加日後罹患大腸瘜肉風險。尤其,根據台灣癌症基金會調查發現,有5大職業更是腸瘜肉好發族群,如果不加以重視改善,大腸瘜肉有可能釀成日後演變成大腸癌的風險。

    腸瘜肉高風險的職業,在工作、飲食、睡眠、腸胃狀況等習性上,顯現不正常作息情況而導致的「苦腸4作息」問題。

    大腸癌與大腸瘜肉防治息息相關,台灣癌症基金會,近日於「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」中發現大腸瘜肉可能與部分職業特性有關,包括:軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員,為前5大腸瘜肉好發職業。進一步針對生活作息,發現腸瘜肉高風險的職業,在工作、飲食、睡眠、腸胃狀況等習性上,顯現不正常作息情況而導致的「苦腸4作息」問題。

    台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘醫師表示,從交叉分析中可觀察到該職業發現大腸瘜肉者,工作超時與加班機率明顯高於該職業未發現大腸瘜肉的受訪者。

    【苦腸4作息】

    操腸工時:

    高達90.5%發現大腸瘜肉的上班族,每周工作時數超過40小時。而有8.2%發現大腸瘜肉的上班族每周工時達60小時以上。近4成的上班族都有加班情況。不僅如此,56.5%發現大腸瘜肉的上班族表示休假時常需要加班,其比例也高出未發現者24.5%。

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    61.9%發現大腸瘜肉的上班族一周有3天以上都超過12點入睡,且近3成表示每日睡眠不足5小時。60.5%發現大腸瘜肉的上班族每天的睡覺時間不固定,51.7%表示每周有3天以上較難入眠,是未發現者的近3倍,呈現深眠時數不足、入睡時間不定、睡眠品質不佳等「三不眠現象」。

    腸卡壞菌:

    從排便頻率觀察,大腸瘜肉上班族一周4天以上排便1次的比例,與未發現大腸瘜肉上班族相比,差異高達近2.5倍,排便不順可能造成壞菌與不良物質,會對腸道的負面影響。

    宜蘭中小企業貸款油膩宵夜:

    47%發現大腸瘜肉的上班族表示有吃宵夜的習慣,相較於未發現者多出18.3%,近半數發現大腸瘜肉者平常飲食習慣較偏好油炸類食物。

    台灣癌症基金會呼籲「正腸3步驟」,讓好菌與蔬果為自己的腸道健康打好基礎。

    大腸癌連續第8年成為國內癌症榜首,每年新增超過1萬5千名病例。台灣癌症基金會呼籲「正腸3步驟」,建議多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌與主動篩檢勤運動等3項主張,提醒正處於職場中堅的青年上班族群,打拼經濟的同時,也留心腸胃保健的重要性。

    台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,生活忙碌上班族常忽略飲食均衡,除增加大腸瘜肉的風險外,腸胃不適也會影響生活品質。建議飲食遵循「蔬果彩虹579」外,也可以補充好菌的方式,透過保腸保胃、通過國家健康食品認證的優酪乳,搭配日常飲食,口味調整為清淡、低油、多蔬果的烹調,讓好菌與蔬果為自己的腸道健康打好基礎。

    【正腸3步驟】:

    一、多吃蔬果,少紅肉:

    飲食均衡、用餐定時,減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取,並提高蔬果攝取量。

    二、菌相平衡,補好菌:

    提高排便順暢度,攝取促進腸道蠕動的食物(例彰化汽車借款及車貸利率如何計算台新銀行債務整合如:優酪乳、高纖維質食物),減少糞便停留腸道的時間,降低壞菌與毒素影響的機率。

    三、主動篩檢,勤運動:

    無論是否有大腸癌,或大腸瘜肉家族史,鼓勵50歲以下年輕民眾主動提早進行大腸癌糞便潛血篩檢,並養成運動333習慣(每周運動3天、每次運動30分鐘以上、平均心跳達每分鐘130下以上)。

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    誰說同性戀不關異性戀的事?

    作者:唐湘龍

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    只有辯論,沒有結論

    絕大部分適合辯論的題目,都很難有結論。

    所以,不要把辯論的過程當作是非、對錯、善惡。尤其不要當成絕對的輸贏。

    就算在大法官會議的憲法法庭做言詞辯論也是一樣。申請釋憲只是想證明現行的民法違憲。於是,最後攻防重點都只在証明法律的合憲性,和辯論雙方極力爭取的實質正義沒有關係。

    講到正義,就扯不完了。

    但是,這場關於同志婚姻體制化的辯論,對這個社會努力捉摸人權的模糊邊界仍然有重要意義。不是保守vs進步,也不是落後vs文明。這種簡化、醜化、標籤化的討論方式,所有參與討論的人都必須在「二者擇一」的分類方式被分類。讓同志婚姻的議題變成「零合」,不論結果如何,這種處理方式,都會讓一方勝利的狂喜,另一方挫敗的狂悲,都會給這個社會留下巨大的仇恨、受挫的能量。

    正如同法務部長邱太三被迫成為釋憲案的辯方主辯,一席「考考」、「妣妣」的談話,引爆同志團體強烈抨擊。邱太三瞬間成為「國家暴力」的執行者。但其實,他所反映的保守性格,和蔡英文總統陳述他的家人打電話向他表達反對同志婚姻,有什麼不同?總統府還必須出來越俎代庖發言,強調政府對同志婚姻的態度開放。近乎此地無銀三百兩。

    何必?

    長時間,民進黨把反核、挺同,操作成帶著時髦感、流行感、進步感的議題。高舉彩虹旗,原來一個美好的世界毫無成本。但這只不過是另一種形式的輿論暴力,迫使不同立場的軍人貸款利率人走入沉默。這個社會已經非常習慣大多數人的沉默當成默許,解釋成共識。這非常可怕。也大大低估了「對決時刻」的衝擊力量。

    蔡英文、邱太三的陳述方式,都是一種踩剎車、倒車、轉彎的訊號。這都是一種典型捨不得離開「挺同」的「政治正確」,但又捨不得放棄「反同」的「政治利益」的妥協式陳述。不但不是蔡英文總統在競選時所販賣的「協商式民主」,相反的,就只是在許多價值議題上頭挑起對立,首鼠兩端,用一個又一個的髮夾彎,兩面討好不成,反而造成了更大的社會撕裂。

    明明是買空賣空就學貸款率利多少的議題操作。最後,還要表現出自己做了「重大讓步」,彷彿大家都虧欠了民進黨一樣。

    作為一個同情同志的媒體人,我只想問:沒有折衷的方式嗎?還是,因為特定的政黨、政客輕諾、寡信,把「挺同」團體的期望值拉高到無法兌現?

    關於同志婚姻的法制化,我簡單陳述我的立場。

    1、我完全支持國家體制給予同志伴侶關係法律上的認證。簡單講,不管是不是叫做「婚姻」,這種伴侶關係應該受到法律的規範、保護。

    2、同志團體應該充分理解,人類的社會性在演化的過程當中,現在的家庭觀、婚姻觀雖然帶有強烈的「霸權意識」,但這種的霸權意識有其牢固的生物性做基礎。幾十萬年的演化,要在非常短的時間之內用法律推翻,同樣是一種少數暴力。

    3、同志婚姻對兩性婚姻沒有傷害?這是「挺同」團體的政治幻覺。婚姻的保守性是人類關於「社會秩序」認知的最重要基礎。尤其,在東方社會這種倫理學掛帥的政治哲學環境,一切社會組織都是「家庭」結構的放大或轉化,家庭定義的改變,就是價值觀的全面摧毁。

    為什麼全世界接納「同志婚姻」國家幾乎都在歐洲,而亞洲一個都沒有?台灣即使要成為「亞洲第一」,參考的座標不該是歐美國家,而是好好檢視亞洲國家到底如何面對這個問題。

    4、修改民法,就會直接碰觸以家庭為核心的「社會秩序」。同志團體難道沒有辦法在這個核心議題上有所理解?以訂定專法取代直接修改民法?必要時,在專法條文裡,明定每隔5年、10年強制檢討,讓這個社會有一個以時間換取空間緩衝空間。形同「冷卻期」。這對「挺同」的朋友,真的這麼困難嗎?

    5、如果持續這樣尖銳對立,以政治對抗、施壓方式要求立法院以代議政治的簡單多數決來決定個重大的、沒有共識的價值議題,何不乾脆2018以公民投票決定?畢竟,人民投票選立委、選總統的時候,都沒有被告知要針對同志婚姻表態。

    不要用「人權」當藉口反對公投。人權的實質內涵也是隨著時間台東二胎房貸演化來的。

    也不要過度美化同志。畢竟,我還沒有遇到有任何的父母親會期待自己的兒女是同志。這說明在最直觀的人性上,同志不是被積極期待的。對同志的接納、支持都是消極甚至被動接受的。

    更何況,不管同志婚姻和不合法,每個國家都把大量的公共資源投入支援異性婚姻,鞏固家庭、養育後代。

    國者,人之積。國家的核心價值不可能支持違反生物性的同志婚姻。

    我曾經努力陳述:我可以充分理解「挺同」的立場,我也可以充分理解「反同」的立場,我只是努力避免這兩個立場變成「零合」。但現在,確實就走向了「零合」。

    「零合」就是贏者全拿。不是全贏,就是全輸。這是處理公共議題、討論公共議題最糟的情況。

    真正支持同志婚姻的朋友應該認真思考:退一步是不是才是真正的進步?

    祝天下有情人終成眷屬。

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